Negli ultimi anni si stanno diffondendo sempre di più determinati tipi di diete basati sul consumo di particolari alimenti al fine di migliorare le proprie performance sportive, aumentare il proprio benessere fisico o perdere peso. Molti sportivi, per esempio, scelgono di adottare delle diete chetogeniche, quindi a basso o nullo contenuto di carboidrati, altri prediligono… Continue reading La dieta mediterranea è la più equilibrata e completa